les relations toxiques peuvent nuire à votre estime de soi et à votre confiance, il est important de prendre des mesures pour les reconstruire.
Prendre le temps de reconnaître et d'apprécier votre valeur peut vous aider à vous sentir plus confiant ( e ) et plus autonome.
fixer vos limites et donner la priorité à vos besoins et à vos envies.
Il est important d'être clair sur les comportements acceptables et inacceptables.
Dire "NON"
Vous devez apprendre progressivement à vous opposer à l'autre, sans avoir peur des conséquences, avec la conviction qu'on est capable d'affronter vos peurs.
Se sortir d’une relation toxique est tout à fait envisageable, vous pouvez relever la tête et prendre les bonnes décisions mais pour y parvenir, il est nécessaire de mettre en place les bonnes actions.
N’attendez pas le changement de la part de l’autre : travailler sur vous-même sont des clés essentielles pour vous sortir d'une relation toxique et vous protéger.